الصحة العامة وسائل الصحة الموجودة في المطبخ
1-الشاي:يستعمل في عمل كمادات موضعية منه لاخفاء الهالات السوداء السفلى للعين;و لاكساب الشعر البريق و الحيوية ;حيث تغلى اوراق الشاي في كمية مناسبة غليانا وافيا;و يستخدم ماء الشاي الناتج لشطف الشعر.
2-الملح:للتخلص من التورم اسفل العينين ينصح بعمل حمام دافيء مذاب فيه كمية مناسبة من الملح و ذلك بتفتيح و تغميض العين عدة مرات او يمكن الاستعاضة عن ذلك بان تبلل قطعة قطن بمحلول الملح الدافيء و توضع فوق العين.
3-عسل النحل:حيث ان وضع ملعقة عسل النحل في ماء الحمام يجعل الجلد يقاوم الاجهاد و يجلب النوم;كما يفيد خلط العسل مع كمية من اللبن لنضارة البشرة الجافة و اكسابها الحيوية;كما يفيد تناول عسل النحل في علاج العديد من الامراض.
4-البيض:مغذي جيد للبشرة خاصة الدهنية;فهو يساعد على غلق المسام;و لعمل قناع من البيض اكسري بيضة و اضربيها جيدا ثم ضعيها على الوجه و تشطف البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر
5-اليود:يحمي الجلد من حدوث التجاعيد و التشققات و هو يتوفر في الاسماك و البصل و الحبوب كالحمص و الفول و البازلاء و غيرها.
6-السيلينيوم:يقاوم شيخوخة الجلد و ظهور التجاعيد و يحفظ له خاصية المرونة و هو يتوافر في الثوم و الكبد و البيض و الطماطم
7-الكبريت:من المعادن المهمة لصحة الجلد و عمليات التنفس به و نقصه يمكن ان يؤدي الى التشقق للجلد;و اهم مصادره البيض و الخضروات مثل الكرنب و الاسماك و الحبوب
8-الزنك:اهم المعادن لصحة و سلامة البشرة و الجلد فهو ضروري لتكوين الكولاجين و بناء الخلايا;و يتوافر في اللحوم و الحبوب و الماكولات البحرية
9-تناول الحديد:الذي يمنح خدودك لونها الاحمر الجميل و يجعل الشفاه حمراء قانية و هو يتوافر في العدس و البصل و البنجر و الخس و الكرنب و الكبد و المخ و البيض و العسل الاسود
2-الملح:للتخلص من التورم اسفل العينين ينصح بعمل حمام دافيء مذاب فيه كمية مناسبة من الملح و ذلك بتفتيح و تغميض العين عدة مرات او يمكن الاستعاضة عن ذلك بان تبلل قطعة قطن بمحلول الملح الدافيء و توضع فوق العين.
3-عسل النحل:حيث ان وضع ملعقة عسل النحل في ماء الحمام يجعل الجلد يقاوم الاجهاد و يجلب النوم;كما يفيد خلط العسل مع كمية من اللبن لنضارة البشرة الجافة و اكسابها الحيوية;كما يفيد تناول عسل النحل في علاج العديد من الامراض.
4-البيض:مغذي جيد للبشرة خاصة الدهنية;فهو يساعد على غلق المسام;و لعمل قناع من البيض اكسري بيضة و اضربيها جيدا ثم ضعيها على الوجه و تشطف البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر
5-اليود:يحمي الجلد من حدوث التجاعيد و التشققات و هو يتوفر في الاسماك و البصل و الحبوب كالحمص و الفول و البازلاء و غيرها.
6-السيلينيوم:يقاوم شيخوخة الجلد و ظهور التجاعيد و يحفظ له خاصية المرونة و هو يتوافر في الثوم و الكبد و البيض و الطماطم
7-الكبريت:من المعادن المهمة لصحة الجلد و عمليات التنفس به و نقصه يمكن ان يؤدي الى التشقق للجلد;و اهم مصادره البيض و الخضروات مثل الكرنب و الاسماك و الحبوب
8-الزنك:اهم المعادن لصحة و سلامة البشرة و الجلد فهو ضروري لتكوين الكولاجين و بناء الخلايا;و يتوافر في اللحوم و الحبوب و الماكولات البحرية
9-تناول الحديد:الذي يمنح خدودك لونها الاحمر الجميل و يجعل الشفاه حمراء قانية و هو يتوافر في العدس و البصل و البنجر و الخس و الكرنب و الكبد و المخ و البيض و العسل الاسود
شكرا ...
MERCIIII
MERCIIII
Developed by Medjedel