الصحة العامة حساسية الأنف أسبابها و الوقاية منها
حساسية الأنف أسبابها و الوقاية منها
الوقاية من حساسية الأنف :
يمكنك أن تقي نفسك من شر الإصابة بأنواع حساسية الانف المختلفة إذا إستطعت تجنب مولدات الحساسية
وهي مواد تكون أنت حساس إتجاهها ، وهذا شيء يسهل قوله غير أن تنفيذه صعب
وهذا يجعلك تبقى تعاني من أعراض الحساسية
وهناك حساسية شائعة في المنازل إتجاه عثة الغبار ، وهي حشرات متناهية في الصغر تعيش في أغلب المنازل
وحتى تقلل من تعرضك لعثة الغبار وما تحمله من مسببات الحساسي
حاول أن تطبق النصائح التالية قدر المستطاع:
- قلل قدر الإمكان من كمية السجاجيد والأبشطة في منزلك ، وإجعل شخصآ من غير المصابين بالحساسية
ينظفها بالمكنسة الكهربائية مرارآ وتكرارآ ، وأفضل أنواع المكانس هي تلك التي تحتوي
على مرشح متخصص لتنقية مسببات الحساسية .
- لا تضع الأبسطة فوق ارضيات إسمنتية ، فهي معرضة بصفة خاصة لإستيطان العثة .
- إجعل شخصآ (ممن لا يعانون من الحساسية) يغير ملاءات السرير والبطاطين إسبوعيآ
ويغسلها بالماء الذي تجاوز درجة حرارته 40 درجة مئوية .
- إستبدل الوسائل المحشوة بالريش بأخرى مصنوعة من البوليستير الصناعي .
- غط المراتب بأغطية او مفارش بلاستيكية .
- إستعمل مكيفات الهواء ومزيلات الرطوبة كثيرآ ، فعثة الغبار تنتعش في الهواء الدافيء الرطب .
ومن الأسباب الأخرى الشائعة للحساسية زغب أو شعر الحيوانات ولعابها وبوله
فإتخذ الإجراءات التالية :
- ليكن حيوانك الأليف من النوع الذي لا يتساقط منه الشعر بغزارة .
- ابق حيوانك الاليف خارج المنزل قدر المستطاع .
- إغسل يديك في كل مرة تلمس فيها حيواتك الاليف .
- إجعل شخصآ (لا يعاني من الحساسية) يغسل حيوانك الاليف كل اسبوع ، وليجففه بعناية .
ومن أسباب الحساسية ايضآ الفطريات وأشكال العفن داخل المنزل وهي مثل عثة الغبار تنتعش في الهواء الرطب
وللإقلال من تعرضك للفطريات داخل المنزل قم بالتالي :
- إستعمل مزيلات الرطوبة ومكيفات الهواء عندما يكون الهواء دافئآ ورطبآ .
- قلل قدر الإمكان من تعرضك لمناطق معينة في المنزل مثل الكتب العتيقة أو المجلات القديمة
ونباتات الظل ، وأحواض السمك .
- إجعل شخصآ لا يعاني من الحساسية يزيل الأتربة وينظف المنزل وخاصة الأشياء السابق ذكرها بإستمرار .
ومن المسببات الأخرى للحساسية الفطريات وحبوب اللقاح في الخواء الطلق
وخاصة في الفترة التي تقع بين بداية الربيع ومنتصف الخريف
وللإقلال من تعرضك للفطريات وحبوب اللقاح خارج المنزل ، قم بالتالي :
- قلل قدر الإمكان من أنشطة معينة مثل تشذيب الأشجار وجز النجيل (إن كنت تقوم بذلك) .
- تجنب التواجد في الهواء الطلق في الأيام التي يكثر فيها إنتشار الفطريات أو حبوب اللقاح .
- أغلق النوافذ في الأيام التي يكثر فيها تواجد الفطريات أو حبوب اللقاح وأدر جهاز التكييف في الأيام الحارة .
الوقاية من حساسية الأنف :
يمكنك أن تقي نفسك من شر الإصابة بأنواع حساسية الانف المختلفة إذا إستطعت تجنب مولدات الحساسية
وهي مواد تكون أنت حساس إتجاهها ، وهذا شيء يسهل قوله غير أن تنفيذه صعب
وهذا يجعلك تبقى تعاني من أعراض الحساسية
وهناك حساسية شائعة في المنازل إتجاه عثة الغبار ، وهي حشرات متناهية في الصغر تعيش في أغلب المنازل
وحتى تقلل من تعرضك لعثة الغبار وما تحمله من مسببات الحساسي
حاول أن تطبق النصائح التالية قدر المستطاع:
- قلل قدر الإمكان من كمية السجاجيد والأبشطة في منزلك ، وإجعل شخصآ من غير المصابين بالحساسية
ينظفها بالمكنسة الكهربائية مرارآ وتكرارآ ، وأفضل أنواع المكانس هي تلك التي تحتوي
على مرشح متخصص لتنقية مسببات الحساسية .
- لا تضع الأبسطة فوق ارضيات إسمنتية ، فهي معرضة بصفة خاصة لإستيطان العثة .
- إجعل شخصآ (ممن لا يعانون من الحساسية) يغير ملاءات السرير والبطاطين إسبوعيآ
ويغسلها بالماء الذي تجاوز درجة حرارته 40 درجة مئوية .
- إستبدل الوسائل المحشوة بالريش بأخرى مصنوعة من البوليستير الصناعي .
- غط المراتب بأغطية او مفارش بلاستيكية .
- إستعمل مكيفات الهواء ومزيلات الرطوبة كثيرآ ، فعثة الغبار تنتعش في الهواء الدافيء الرطب .
ومن الأسباب الأخرى الشائعة للحساسية زغب أو شعر الحيوانات ولعابها وبوله
فإتخذ الإجراءات التالية :
- ليكن حيوانك الأليف من النوع الذي لا يتساقط منه الشعر بغزارة .
- ابق حيوانك الاليف خارج المنزل قدر المستطاع .
- إغسل يديك في كل مرة تلمس فيها حيواتك الاليف .
- إجعل شخصآ (لا يعاني من الحساسية) يغسل حيوانك الاليف كل اسبوع ، وليجففه بعناية .
ومن أسباب الحساسية ايضآ الفطريات وأشكال العفن داخل المنزل وهي مثل عثة الغبار تنتعش في الهواء الرطب
وللإقلال من تعرضك للفطريات داخل المنزل قم بالتالي :
- إستعمل مزيلات الرطوبة ومكيفات الهواء عندما يكون الهواء دافئآ ورطبآ .
- قلل قدر الإمكان من تعرضك لمناطق معينة في المنزل مثل الكتب العتيقة أو المجلات القديمة
ونباتات الظل ، وأحواض السمك .
- إجعل شخصآ لا يعاني من الحساسية يزيل الأتربة وينظف المنزل وخاصة الأشياء السابق ذكرها بإستمرار .
ومن المسببات الأخرى للحساسية الفطريات وحبوب اللقاح في الخواء الطلق
وخاصة في الفترة التي تقع بين بداية الربيع ومنتصف الخريف
وللإقلال من تعرضك للفطريات وحبوب اللقاح خارج المنزل ، قم بالتالي :
- قلل قدر الإمكان من أنشطة معينة مثل تشذيب الأشجار وجز النجيل (إن كنت تقوم بذلك) .
- تجنب التواجد في الهواء الطلق في الأيام التي يكثر فيها إنتشار الفطريات أو حبوب اللقاح .
- أغلق النوافذ في الأيام التي يكثر فيها تواجد الفطريات أو حبوب اللقاح وأدر جهاز التكييف في الأيام الحارة .
شكرا ...
MERCIIII
MERCIIII
